髪や頭皮の日焼け対策は必須！おすすめの予防法は？ | 【頭美人】

頭の日焼け、対策してる？

日がさんさんと降り注ぐ季節。心も体も軽くなりますね。

ただ、特に女性が気になるのは日焼け対策。

お出かけの時には、日焼け止め用のクリームやスプレーが手放せないという人も多いでしょう。

でも、頭皮や髪の毛のＵＶ（紫外線）対策はどうしてますか？

日焼けは、紫外線による軽度な「やけど」の一種です。

軽いと皮膚が赤くなったりヒリヒリしたりするだけで済みますが、重度の「サンバーン」になると、水ぶくれが起きたり跡が残ったりします。

そのまま放っておくと、肌のシミやしわといったトラブルの原因にもなるので、女性は特に気を付けているでしょう。

おろそかにするとトラブルに

よく考えてみると、太陽の光が一番当たるのは人間の体でいえばてっぺんにある頭ですね。

なんと面積あたりに換算すると、髪の毛は皮膚の３倍以上の紫外線を浴びているという研究もあります。

毛量の多い少ないによって、頭皮に届く紫外線の量は異なりますが、当たる量は相当に多いと考えて間違いありません。

紫外線により受ける影響は体質によって違いがあり、その人がもともと持つメラニン色素の量によります。

髪の毛や頭皮も同じで、人により耐性が異なりますが、色白だからお肌のＵＶ対策は万全でも「髪の毛は、ちょっと」という人もいるのでは。

しかし、おろそかにすると、秋になって髪のパサつきや切れ毛、枝毛、抜け毛、頭皮の炎症などなどを引き起こしてしまうかもしれませんよ。

スプレータイプの日焼け止めがオススメ

紫外線は夏以外にも多いので、対策は1年を通じて行うのがベスト。

最も効果的なのは肌と同様に日焼け止めの使用です。

ただ、液体やクリームタイプの薬剤は頭には使いにくいですし、髪の毛をべたつかせますので、スプレータイプがおすすめです。

これは様々なネーミングで、ドラッグストアやコンビニなどでも売られていますので、常備しておきましょう。

紫外線にはＡとＢの２種類あり、それぞれを防ぐ効果を「ＰＡ」「ＳＰＦ」の文字に「＋」や数字を組み合わせて表示していますので、よく理解したうえで購入してください。

このほか、ＵＶカット効果をうたったアウトバストリートメントなどもありますので、試してみるのもいいでしょう。

また、特に日焼けに弱いという方は、お出かけの際にはＵＶ対策の帽子や日傘を使用し乗り越えましょう。

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