冷房で頭皮が乾燥する！乾燥がまねく頭皮トラブルや予防法とは？ | 【頭美人】

冷房が頭皮にダメージを与える！？

頭皮や髪の健康は、身体の中からケアすることが大切なのですが、湿度や気温などの環境の変化も大きく関わってきます。

暑い時期の日差しに含まれている紫外線による影響が、頭皮にダメージを与えることはみなさんご存知だと思います。

ですが、実はクーラーやエアコンの冷房による空気の状態も、髪に悪い影響を与えていることをご存知でしたか？

冷房は、暑い時期を快適に過ごすためにはとても便利なものです。

しかし冷房も場合によっては、体調を崩す原因になったり、髪や頭皮にも悪影響を与えることになります。

冷房による頭皮の影響

冷房が効きすぎる環境にいると、体温の調節機能を狂わせる原因になります。

身体が冷えすぎると血行不良を起こし、本来届けなければならない頭皮まで栄養が届かなくなります。

また、継続的に冷房の効いている環境にいることで、頭皮が乾燥しやすくなります。

湿度の変化は髪や頭皮が刺激を受けやすく、冷房により湿度が低くなりすぎると、頭皮の保湿に必要な皮脂の潤いを奪ってしまうことになります。

頭皮が乾燥することによる頭皮トラブル

頭皮の乾燥は、様々なトラブルを引き起こす原因になります。

頭皮が水分を失うと、普段雑菌などの外的要因から守ってくれている、バリア機能が低下してしまいます。

頭皮の乾燥は、雑菌が繁殖しやすい環境です。

この雑菌が繁殖を続けることで、痒みやフケなどの症状が現れ、悪化すると炎症を起こしたり、抜け毛を増やす原因にもなります。

冷房の効いた場所に長くいると、知らず知らずのうちに、頭皮にダメージを蓄積している可能性があるので注意が必要です。

冷房から頭皮の乾燥を防ぐ方法

全く冷房を使わず暑い時期を過ごすとなると、かなり辛いものがあります。

冷房も使い方を間違えなければ、髪や頭皮の影響は少なくて済みます。

冷房による頭皮トラブルは、湿度の低下による影響から多く起こります。

頭皮の乾燥を防ぐには、冷房の温度設定を見直すこと。

そして加湿機を併用して使うことも、乾燥対策には効果的です。

上手く冷房と付き合い、頭皮をダメージから守りましょう！

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