季節別☆頭皮の状態はどうなっている？ | 【頭美人】

温度変化や湿度変化、環境の変化で頭皮の状態も変わることをご存知でしょうか。

特に季節の変わり目は、急に抜け毛が増えたり、かゆみが出るなど髪や頭皮トラブルがおきやすくなります。

季節による髪や頭皮トラブルを防ぐためにも、季節別の頭皮の状態の変化を知っておきましょう。

季節別の抜け毛の原因

春

春は、花粉などのアレルギーや環境の変化、食生活の変化が抜け毛の原因になります。

夏

今、様々なケア商品が出ていますが、夏はやはり紫外線による影響が大きくなります。

また、紫外線を防ごうと帽子を被ったりする方も多いと思いますが、蒸れも薄毛の原因になります。

頭皮の蒸れを防ぐためにも、適度に髪に風を通すようにしましょう。

秋

食欲の秋というだけあって、食生活の変化でダメージを受けやすくなります。

また、夏のダメージは、春夏秋冬で一番の大敵であり、夏のダメージを引きずることが多いです。

冬が来る前に紫外線で痛んでしまった頭皮をケアしましょう。

冬

冬に1番髪のダメージを感じるという方が多いのではないでしょうか。

髪と同様、頭皮も乾燥します。また、寒さから血行不良になります。

乾燥や頭皮の血流が悪くなることで薄毛の原因になります。

季節別ケア方法

基本的には、健康で清潔な状態を保つことが大切になります。

内面的な要因は、食生活に気をつけたり、ストレス発散をしたりしましょう。

春のヘアケア

春は、「冬の乾燥」「紫外線が急に強くなる」時期の境目なので、常にアンテナを張ってケアしましょう。

花粉などのアレルギーは、しっかり汚れを落として保湿してあげる事が大事になるので、頭皮の状態を整えるシャンプーを使いましょう。

夏のヘアケア

夏は、汗や皮脂の増加が気になります。雑菌の繁殖や、皮脂による毛穴の詰まりは頭皮トラブルの原因になるので、毎日シャンプーするのが効果的です。

帽子も蒸れの原因になるので気をつけましょう。

また、紫外線は頭皮に直接日焼け止めを塗るのは難しいので、直射日光を長時間頭皮に浴びたりしないよう、日傘や帽子（通気性の良いもの）でガードすることも忘れないようにしてください！

秋のヘアケア

秋は、夏のダメージがどっと出て、一番抜け毛などが増える時期です。この時期は規則正しい生活をして、頭皮ケア用のシャンプーを使いましょう。

たまにヘッドスパなどを受けてみるのも効果的です。

冬のヘアケア

冬は、なんといっても乾燥に注意してください。保湿系のシャンプーを使ったり、あまりにも乾燥がひどい場合は2日に一回程度のシャンプーでいいでしょう。

また、シャンプーするときは指の腹で頭皮を動かすようにシャンプーしてあげると、血行も良くなります。

季節の変わり目は、どうしても抜け毛が増えがちです。急に増えるとびっくりしますが季節ごとのケアでだいぶ良くなります。

また、毎日のようにするシャンプーですが、シャンプー剤の種類、シャンプーの頻度、仕方でも、状態はだいぶ変わるのでぜひそれぞれに合ったシャンプーを試してみてください！

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