ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

本ページはプロモーションが含まれています

 

頭皮が熱い・・・これってなに?

Scalp is hot. What is this?

頭皮が熱い・・・これってなに?
頭皮に痒みを感じると言う経験がある方は多いかと思いますが、熱いとなるといったい何が原因なのか不安になりますよね。

頭皮が熱く感じる原因について、またどのような対処をするべきなのか予防法も踏まえてご紹介します。

頭皮の熱とは?

頭皮の熱は注意喚起です。

日焼けをしてしまった、長い時間炎天下の元にいたという原因があれば別ですが、そういった要因もなく起こる頭皮の熱さは異常事態なのです。

まず、熱いと感じるのは、頭部で体温調整がうまく行われておらず熱がこもってしまっていることが考えられます。また、頭部で血液循環が悪くなってしまっていることも考えられるのです。

さらには炎症が起こっている状態でもあります。つまり風邪を引くと熱が出るのと同様に何らかの異常があるから熱が出ているのです。



頭皮が熱くなる原因

そんな頭皮が熱くなる原因となるのが、頭の使い過ぎやストレスです。

仕事や家庭の事で考え事が多い、ストレスがあり何か悩んでいる時と言うのは、常に脳をつかってしまい、熱がこもりやすくなるのです。

その他にも睡眠不足であったり、食事が不規則で栄養が充分でないといった生活習慣の悪化も原因となります。

また、皮脂が異常に多く分泌されているなど頭皮のコンディションの乱れも、頭皮が熱くなる原因となります。

頭皮が熱く感じた時の対処法

頭皮が熱いと感じた時は何をすればいいのでしょうか。

まずは生活リズムを整えることです。思い返せば寝不足だったり、最近まともな食事をしてないなど、そういったことに行きあたるはずです。

そしていつもシャワーしか浴びていない方は、ゆったりと湯船につかり、身体の中から汗をかくことで、熱の代謝を進めましょう。

また栄養素で言えば、カルシウムが不足すると、頭部の血流が悪くなることがあるので、サプリメントなどで補うといいでしょう。

頭皮のコンディションが悪いときは、シャンプーが合っていない場合もあります。もし石油系の成分を含む合成界面活性剤が入っているようであれば、変えた方がいいでしょう。

おすすめシャンプー シンスボーテ

楽天での購入はこちらから

Amazonでの購入はこちらから

頭皮が熱くならない為に

最後に、頭皮が熱くなるという異常事態を防ぐために、生活習慣に気をつけることと、ストレスを上手に発散してあげることが大切です。

ストレス過多になっている方には、ヘッドスパがおススメです!

その中でも、究極のリラクゼーションと言われている「シロダーラ」は特におすすめ。

心と身体をしっかりリラックスさせ、ストレスから解放してくれますよ!

↓↓↓オススメ店舗は以下より↓↓↓

おすすめのシロダーラ店舗一覧

また血液循環を良くする為に、水分を積極的に取り逆に高カロリーな食べ物は避けるようにしてください。

お風呂につかることと、日頃から足湯などで足を温め、頭や上半身を冷やす習慣をつけるのもお勧めです。最近疲れが溜まっていると感じる方は是非試してみて下さい。

お風呂のおすすめのアイテム ETVOS エトヴォス リラクシングマッサージブラシ

楽天での購入はこちらから

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/01/12b3e83de8bcc07482ed23844724e7795-wpcf_300x300.jpg

監修者:横山 淳

HAIR & MAKE STUDIO「 Beyond 」 オーナー

代官山の人気サロンでスタイリストとしてサロンワークのかたわら、雑誌やテレビなどでヘアメイクを担当。2005年、原宿に自身のサロン『beyond』をオープン。スタイリングのしやすい髪づくりのアドバイスを行っている。

ヘッドスパ診断

仕事のストレスの関連記事

仕事のストレスの関連記事

日常のトラブル

日常のトラブル

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が…

食生活について

食生活について

食生活について

偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。

睡眠について

睡眠について

睡眠について

睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。

喫煙について

喫煙について

喫煙について

喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

おしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。

ドライヤーについて

ドライヤーについて

ドライヤーについて

間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。

季節

季節

季節

季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。それぞれの季節に多い悩みと適切な…

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2024年10月30日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。