美髪やアンチエイジングに効果大のスーパーフード「シーバックソーン」とは | 【頭美人】

シーバックソーンってどんな食べ物？

シーバックソーンは、グミ科の植物の一種です。

ユーラシア大陸の幅広い地域に生息しており、ヨーロッパからアジアまで、様々な国で食べられています。

シーバックソーンの実は小豆ほどの小ささなのですが、とても栄養豊富で栄養価が高いです。

そして、多くの栄養素を含んでいるシーバックソーンは美容効果も高いため、スーパーフードとしても注目されています。

シーバックソーンに含まれる栄養素

シーバックソーンには、約200種類の栄養素が含まれていると言われています。

中でも特に美容効果が期待できる成分は、「ビタミン類」「ミネラル類」「不飽和脂肪酸」「リコピン」などです。

ビタミン類ではビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれています。

ミネラル類では鉄分、亜鉛が豊富に含まれています。

これらの栄養素は、美容にも高い効果が期待できるのです。

シーバックソーンの持つ美容効果

シーバックソーンの持つ美容効果は、髪にも良い影響が期待できます。

また薄毛予防や抜け毛予防にも高い効果が期待できるため、男性のヘアケアにもおすすめです。

シーバックソーンの持つ美容効果には、「美肌や美髪」「アンチエイジング」があります。

美肌や美髪

ビタミン類やミネラル類は、肌や髪を作るために大切な栄養素です。

またコラーゲンやキューティクルを生成するためにも欠かせないため、美肌や美髪に対して効果大なのです。

アンチエイジング

シーバックソーンにはビタミンEや不飽和脂肪酸、リコピンなど、抗酸化作用が期待できる成分が豊富です。

抗酸化作用は、酸化による身体の老化を予防する働きのことです。

そのため加齢による髪のパサつきや、ボリュームダウンなどの改善効果も期待できます。

シーバックソーンの取り入れ方

シーバックソーンは果実ですので、そのまま食べることができます。

しかし、日本ではシーバックソーンはほとんど流通していないため、生のシーバックソーンを食べ続けるのは難しいです。

ですので、シーバックソーンを取り入れるには、シーバックソーンを加工した食品やサプリ摂ると良いです。

シーバックソーンのジュースやジャムなら入手もしやすく、美容効果も得られるのでオススメですよ。

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