甘酒が美髪には欠かせない！ | 【頭美人】

甘酒は栄養の宝庫です

ほんのり甘くて温かい「甘酒」・・・好きな方も多いのでは？

大人から子どもまで皆に美味しく飲まれている甘酒ですが、実は髪や健康にも効果的だということをご存知でしたでしょうか。

甘酒に含まれている成分

まさに飲む点滴！甘酒は栄養の宝庫

甘酒の原料は「米」と「米麹」となっており、その栄養成分は病院の点滴とほとんど同じと言われています。

ビタミンＢ１にビタミンＢ２、葉酸、オリゴ糖、ブドウ糖、食物繊維。

そして健康な体を維持するために必要なアミノ酸（アルギニンやシステイン）がバランス良く含まれているんですね。

「飲む点滴」と例えている方がいますが、まさにその通りなんです。

夏バテや流行風邪で体が弱っている時に「甘酒」を飲むととっても効果的！
体の巡りを良くし、燃焼しやすくする効果もあるのでダイエットにもオススメです。

甘酒で美肌作り！

栄養豊富な甘酒は美しいお肌作りにも欠かせません。

甘酒には「パントテン酸」という成分が含まれており、美容成分の１つである「ビタミンＣ」の働きをサポートしてくれます。ビタミンＣがスムーズに働くとコラーゲンもドンドン生成され、お肌にツヤやハリが生まれます。

お肌の「アンチエイジング効果」も期待できちゃうんですね！

また、体調不良が原因で肌荒れを起こしている方にもオススメ。

消化が良く、点滴代わりになる甘酒はまさに体が弱っている時の救世主！しっかりと栄養補給できるので、体調を回復させながら肌荒れも改善することができます。

甘酒は美髪に欠かせない存在

甘酒には「頭皮のアンチエイジング効果」もあると言われています。

これは甘酒に含まれる「麹菌」などが関係しており、積極的に摂取することによって髪の内側から若返ることが可能となっています。

頭皮が若返れば髪の先までしっかりと栄養が届くようになるので抜け毛や薄毛の対策にもなります。

さらに甘酒に含まれている「ビオチン」は美しい髪を作るサポートをする働きがあり、体のエネルギー代謝にも必要な栄養となっています。

頭皮全体の新陳代謝を活性化、皮下組織の血流も良くなるのでより健康で美しい髪を維持することができるんですね。

トリートメントやヘアオイルでヘアケアするのは面倒という方はぜひ「甘酒」でヘアケアしてみてください。

飲むだけなので手間もかかりませんし、夏は冷たく、冬は温かくして飲めるので１年を通して続ける事ができます。

美肌作りも同時に行えるので甘酒はまさに女性のための飲み物と言えますね！

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