髪にも美容にもいいブラッククミンシードとは？ | 【頭美人】

髪にも美容にもいいと話題のスーパーフード、「ブラッククミンシード」について解説していきます。

ブラッククミンシードとはどのようなものなのか、髪にどのような効果が得られるのか説明します。

ブラッククミンシードとは

ブラッククミンシードは、二ゲラという植物の種子です。エスニック料理ではスパイスとして多用されています。

またブラッククミンシードは、古くから医薬効果の高さが注目されており、古代エジプト時代から薬として使われてきました。

その薬効作用の高さから「死以外のあらゆる病を癒す薬」と言われてきました。

ブラッククミンシードの効果

ブラッククミンシードは、鎮痛作用や抗炎症作用、抗菌作用などが高く、傷や病気の治療に使われてきました。

不飽和脂肪酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため美容効果も高いです。

抗酸化作用による老化防止や血行促進作用も期待できるため、髪の健康維持や育毛促進にも非常に効果的です。

ですので薄毛予防したい方や髪の健康状態が優れないとお悩みの方は、ヘアケアにブラッククミンシードを取り入れることをおススメします。

ブラッククミンシードのヘアケア方法

ブラッククミンシードは栄養素が豊富ですが、スパイスですので刺激が強く大量に摂取するのは、難しいです。

クセのある風味もしますので、毎食ブラッククミンシードで味付けするわけにもいきません。

そこでヘアケアに利用するには、ブラッククミンシードから抽出されたオイル「ブラッククミンシードオイル」もあわせて摂取すると良いです。

「ブラッククミンシードオイル」はオーガニックオイルですので、熱を加えずそのまま摂取すると栄養を損なわないで摂取できます。

バターの代わりにパンに塗ったり、サラダにドレッシング代わりに使用したりすると良いです。

また「ブラッククミンシードオイル」はヘアオイルとしても活用できます。

シャンプー後に髪に馴染ませると栄養たっぷりのトリートメント効果が得られます。

ドライヤー前に馴染ませると、ドライヤーの熱によるダメージ対策にもなるのでぜひ活用してみてください！

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