ミランダも愛用の「タンポポ茶」のヘアケア効果 | 【頭美人】

タンポポ茶とは

オーストラリア出身の人気モデルであるミランダ・カーは、美容によいものに敏感で、今までもさまざまなものを取り入れていることを紹介し、話題を集めています。

そのミランダが愛用して飲んでいるお茶のひとつに、タンポポ茶があります。

ミランダは、自分で栄養学を学んでいる時に、タンポポ茶は体の中の老廃物や毒素を排出させるデトックス効果が高いことを知り、コーヒーの代わりにタンポポ茶を飲むようにしたそうです。

タンポポ茶は、タンポポの根から作られており、妊娠中の女性やカフェインが苦手な方にも嬉しいカフェインフリーの飲み物です。

カフェインは含んでいませんが、コーヒーの味と似ていることからタンポポコーヒーとよばれることもあります。

タンポポ茶には、体の中に過剰に増えた活性酸素を取り除く作用があるため、体の酸化をおさえ、老化を防ぐ効果を期待できます。

他にも炎症を改善する作用や利尿作用があるといわれています。

東洋医学においても、漢方の成分として使用されています。

タンポポ茶の髪への効果

タンポポ茶はビタミンやミネラルも含むので、肌や髪に良いといわれています。

また、タンポポ茶にはデトックス効果があり、血液がさらさらになり、血行が促進されると考えられています。

血行が促進されると冷え症の改善や疲労回復効果を期待できます。

健康な髪が生えるためには、頭皮の血行がよいことが大切です。寝不足や喫煙、運動不足、糖分や脂の多い食事、冷えなどは全て、頭皮の血行を悪くし、髪の毛にとってよくないといわれています。

タンポポ茶を飲むと、健康な髪にとって必要な栄養分を摂れるだけでなく、血行がよくなるので頭皮も健康にもつながるため、ヘアケアの1つとして取り入れるのもよいでしょう。

また、頭皮の血行をよくするので、育毛効果もあると期待されています。

タンポポ茶を飲むことによる副作用はほとんどありませんが、利尿作用があるためトイレに行く回数が増えることはあります。

また、寝る前に飲むとトイレに行きたくて夜中に起きてしまう可能性があります。

タンポポ茶は、1日に3～4杯が目安なので、食事の合間などにコーヒー代わりに飲んで体と髪の健康の維持に活用してみてください！

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