お酒を飲み過ぎると頭皮が痺れる！？ | 【頭美人】

お酒を飲みすぎた時に、頭皮に痺れを感じたことはありませんか？

頭皮に痺れが生じているときは、頭皮はどのような状態になっているのでしょうか。

今回は、お酒と頭皮の関係をご説明します。

お酒を飲んだ時の頭皮の状態

お酒を飲んだ時は、頭皮の状態に悪影響が出ることが考えられます。

アルコールを摂取すると、体内ではアルコールを分解しようとする働きが起きます。

アルコールの分解には多くの栄養素が使用されますので、本来頭皮に行き渡るはずだった栄養素も不足しやすくなります。

特に、ビタミンB群やアミノ酸はアルコール分解に重要な栄養素ですので、アルコールを摂取すると消費しやすくなります。

このような頭皮の栄養不足は、頭皮環境を悪化させる事や発毛不良にも繋がることがあるのです。

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また、お酒を飲むことによって頭皮が痺れるという症状が出ることもあります。

お酒を飲んで頭皮が痺れる原因

お酒を飲んだ時に、頭皮が痺れていると感じるのには原因があります。

まず、アルコールを分解するときにアセドアルデヒドという毒素が発生します。

体内でアセドアルデヒドが発生すると、血管拡張がおこります。

この事は血圧の低下につながり、脳への血流が下がる事にもつながります。

つまり、頭皮が痺れて感じるのはアルコールの摂取によって、脳への血流が低下している事に原因があるのです。

頭皮が痺れた時の対処方法

お酒を飲んで頭皮が痺れている時は、アルコールを過剰に摂取しすぎています。
ですので、お酒を飲むのを止めるようにしましょう。

まず、アルコールを過剰摂取したときは水分をたくさん摂ることです。

水以外に効果的な水分には、スポーツドリンクとグレープフルーツジュースがあります。

スポーツドリンクは、体内の水分不足を解消する効果が高いので体調が悪化している場合は、スポーツドリンクを飲みましょう。

グレープフルーツジュースにはアルコール分解を促進する作用があります。
吐き気を伴っている場合にもおススメです。

頭皮の痺れの原因である血管拡張を抑えるのには、カフェインが効果的です。
しかし、カフェインには睡眠を妨げる働きや胃腸に対する負担もあるので注意してください。

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