急に太った！髪に起こる悪影響 | 【頭美人】

肥満は、身体の多くの部分に悪影響を与えます。

そのため、急に体重が増えた時は、髪にも悪影響が考えられます。

今回は、肥満による髪への悪影響を解説します。

太ると起こる事

太ることは、髪に悪い影響を与えると考えられています。

特に、髪の栄養状態に与える悪影響が大きいです。

そのため、肥満は抜け毛や薄毛の要因の一つと言われています。

さらに、太ることによって、髪や頭皮の衛生状態も悪くなります。

つまり、太ることが髪へ及ぼす悪影響は、栄養状態の悪化と衛生状態の悪化であると言えます。

髪への影響

では、なぜ太ると髪の栄養状態と衛生状態が悪化するのか、それぞれの理由をご紹介します。

栄養状態の悪化

肥満が髪の栄養状態に関係していることには、理由があります。

それは、髪への栄養補給が血管を通じて行われるからです。

太ると血圧が上昇することはご存知ですか？

血圧が上昇していると、血管が収縮されてしまいます。

そうなると髪への血行状態が悪化します。

さらに、太ると血液がドロドロになってしまいます。
このことも血行を悪化させます。

このように、肥満と血行には非常に深い関係があるのです。

そして血行が悪化すると、髪の栄養状態も悪化します。

このような理由から、太ると髪の栄養状態が悪くなると考えられているのです。

衛生状態の悪化

太ると頭皮の皮脂の分泌量が増加します。

なぜなら、太ると体温が上昇しやすくなり、汗をかきやすくなるからです。

また、太っている人は、動物性脂質を過剰摂取する傾向にあります。

この動物性脂質の過剰摂取も、皮脂の分泌量増加の要因になります。

皮脂の大量分泌は、頭皮のベタつき、雑菌の繁殖、毛穴詰まりなど、頭皮の衛生状態を悪化させます。

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太った時の対策方法

急に太るということは、生活習慣が乱れたことが肥満の原因にあると考えられます。

そのため、生活習慣を見直すことで徐々に肥満が改善されていきます。

食事や運動、睡眠、ストレスなどを見直してみると、どこに肥満の原因があるのか分かるはずです。

無理がない範囲で生活習慣を改善していきましょう。

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