うずらの卵がもたらすトリートメント効果とは | 【頭美人】

うずらの卵の成分

卵といえば、普通の卵を連想させる方が大半だと思いますが、実は「うずらの卵」には驚くべき程の栄養価があることが分かっています。

ざっくりとまとめると下記のようになります。

ビタミンB2は1.5～2倍

ビタミンB12は約4～6倍弱

鉄分は約2倍

葉酸は約2倍

「鶏卵」と比較をすると、これほどまでに違いがあります。
うずらの卵を食べるということは、体に良いだけでなく、髪の毛、肌、爪、皮膚全てにおいて良いメリットが期待できるのです。

うずらの卵の髪への効果

世の中には、うずらの卵を直接髪の毛に塗り付けるという方もいますが、体内から吸収することをオススメします。

日本での、うずらの卵の消費量は、1人当たり平均的に3～6個弱といわれており、地方によっては全く食べないという例もあります。

海外はその逆で、鶏卵のように沢山消費されている国も沢山あります。

髪の毛の効果について述べると、うずらの卵に含まれるビタミンB群、たんぱく質は「髪の毛を作るもと」になる良質な栄養素です。

ミネラル群も豊富に入っており、髪の毛を太く丈夫に生成してくれます。
さらに抜け毛予防、頭皮トラブル解消にも役立つだけでなく、爪や肌に潤い、ハリ、ツヤなどを高める効果も期待できます。

うずらの卵の食べ方とオススメのケア方法

うずらの卵を茹でて、そのまま召し上がってもかまいませんし、うどんや蕎麦といった麺類に合わせるというのも良いでしょう。

また肌、髪の毛にトリートメント替わりとして利用する場合は、うずらの卵を3個程度溶き、レモン汁を数滴入れて混ぜ合わせた物でパックするという方法もあります。

人によって直接利用するのか食事で利用するのかは異なりますが、体内から吸収させることで多くの効果が得られます。具体的には下記のような効果です。

1.滋養強壮効果

2.神経細胞の保護

3.肝臓機能の向上

4.疲労回復

5.消化機能の向上

このように、うずらの卵を食べるだけでも髪の毛に良い効果をもたらし、多くの効果を得ることができます。
是非、この機会に「うずらの卵」によるトリートメント効果を試してみてはいかがでしょうか。

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