鉄分たっぷりのスパーフルーツ「サジー」がもたらす髪への効果とは？ | 【頭美人】

髪の健康に欠かせない栄養成分の鉄分を中心に、豊富な栄養素が詰まっているサジーは、髪への効果が抜群です。

今回は、鉄分たっぷりのスパーフルーツ、「サジー」がもたらす髪への効果について紹介していきます。

サジーとは

サジーは、グミ科の植物の果実のことです。

砂漠地帯や高山、寒冷地といった厳しい環境でも生息することが出来るため、世界中幅広い地域で生息しています。

モンゴルやチベットといった地域で多く原生しています。

このような厳しい環境で育つため、サジーの実には高い栄養価と健康効果が期待出来ます。

メディカルケアとしてのサジーとその栄養素

そのため、日本や中国といった東アジアでは、古くから漢方や民間医療として、咳き止めや食欲増進といった目的でも用いられてきました。

最近では、サジーの鉄分、亜鉛、ビタミンC、ビタミンE、βカロチン、ポリフェノールといった豊富な栄養素が注目され、健康維持や美容効果、老化予防といった効能を目的としても取り入れられています。

サジーがもたらす髪への効果

サジーがもたらす髪への効果には、「毛母細胞の活性化」「髪の健康維持」「髪の成長促進」などがあります。

どれも髪の美しさや健康状態に大きく関係しているものばかりです。

「毛母細胞の活性化」

サジーには鉄分がたっぷり含まれています。

鉄分には、血液内の栄養や酸素を頭皮に行き渡らせる働きがあります。

そのため、鉄分を十分に摂取することで、頭皮に栄養と酸素を送りやすくすることが出来ますので、毛母細胞の活性化に効果が期待出来ます。

「髪の健康維持」

髪の健康状態は悪化しやすいです。
加齢や紫外線、カラーリングなど、健康を損ねる原因が複数あるため、栄養補給による健康維持が重要になります。

サジーの豊富なビタミンやポリフェノールは、髪の健康維持に欠かせない栄養素です。

「髪の成長促進」

鉄分同様、サジーに豊富に含まれているミネラル成分に、亜鉛があります。

亜鉛は、髪を生成する際に、主成分であるタンパク質を再構成するという大切な働きがあります。

ですので、亜鉛は髪の成長に欠かせない成分なのです。

サジーは、髪の成長促進が期待できるので、抜け毛予防や薄毛改善にもぜひ取り入れたい食品です。

是非みなさんお試しください！

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