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1.シロダーラとは？
アーユルヴェーダの流れをくむ「予防医学」トリートメント・ヘッドスパ
シロダーラは、頭を意味する「シロー」という言葉と、流れを意味する「ダーラ」という言葉を組み合わせたものです。
その名の示す通り、頭にオイルを流すのですが、特に頭の中でも敏感で様々な神経やツボが集中していると考えられている部分である「眉間」に流すことが特徴といえます。
その気持ちよさに、施術の最中に深い眠りへと落ちて行ってしまう人も多数います。
古代インドから伝えられているインド伝承医学、アーユルヴェーダ。
「アーユル」=「生命」、「ヴェーダ」=「真理」という意味の言葉で「より長く生きる方法」としてインドで誕生しました。
アーユルヴェーダは「予防医学」に基づく思想であり、生活習慣を見直したり、オイルマッサージ等を身体に施し「病気になりにくい身体や心」を作っていく医学です。
デトックス効果もありますので、本来の身体の強さや健康を引き出すことが出来るという考えを持っています。
近年では健康志向の影響もあり、世界中から注目されています。
2.ストレスを解放
水やハーブなど自然のものを使って作ったオイルを使用
シロダーラで用いるオイルには、施術を受ける人によって柔軟に配合を変えるというのが一般的ですが、基本となるのは、水、ハーブ、そしてミルクです。
ベースとなるオイルはゴマ・ハーブのオイルで、ここに生薬の抽出エキス、ミルク、バター、ヨーグルトを加え、ある程度の粘性・重みを持ったオイルにしていきます。
話す、食べる、動く、考えるなど私たちが普段何気なく取っている行動は全て脳からの指令によるものですので、脳は身体の中で一番使われています。
脳は、身体の様に疲れたらマッサージするということが出来ません。
一番使われていて、疲れていても見過ごすことしかできないのです。
しかしそれでは、疲れやストレスが溜まっていく一方ですので、脳と深い関係にある眉間にじっくりとシロダーラオイルを垂らすことで、疲れやストレスを解放することが出来ます。
3.シロダーラにはどんな効果が？
中枢神経への高いリラックス効果や、頭皮・毛根を健康にする
シロダーラの効果の一つに、「中枢神経へのリラックス効果」があると考えられており、身体の様々な部分へのやわらかい刺激によって、全身の代謝を促進させるわけです。
これによって頭皮の働きが改善され、美しい髪を作ることができるようになります。
また、不眠症・ストレス・緊張などを緩和する効果もあるため、白髪で悩んでいる人、抜け毛の多い人におすすめです。
アーユルヴェーダ・シロダーラにおいては、眉間は第三の目とも考えられ、その部分をリラックスさせることで、全身に健康をもたらすという考えを持っています。
また、身体だけでなく、心においても感覚が研ぎ澄まされ、施術後は頭皮と毛髪だけでなく、頭の中もスッキリしたという人も多いです。
定期的に通うことで、こうした効果を着実に実感することができるでしょう。
シロダーラは「心の治療」と呼ばれます。
本場のインドでは、ヘッドスパというよりも、日々の精神的疲労からの回復において用いられることが多いそうです。
浄化プログラムとも言われ、たった一回の施術でも効果は十分に得られます。
しかし、健康を維持・増進、病気になる前に身体の調子を整える方法である予防医学のため、定期的に施術を行うことが一番大切です。
また、科学的な実証がされているわけではありませんが、脳へのリラックス効果から、アルツハイマーや脳梗塞、またリウマチなどに効果があるケースも存在するそうです。
その他にも、普段パソコンをよく使う方や疲れやすい方にも効果的です。
精神を安定させる役割もありますので、更年期障害の方や寝つきが悪い方にもおすすめ。
そしてお身体に不調を感じ、症状が緩和されない方は、是非一度お試し下さい。
美髪は心身の健康あってのこと。つまり、シロダーラは全身から美髪をサポートする施術と言えます。
4.シロダーラは最強のデトックス
老廃物を取り除き、体内バランスを調整
ただオイルを垂らすだけではなく、垂らす位置や垂らし方、オイルの成分等が全て揃ってシロダーラの効果が最大限に期待出来ますので、施術方法がとても重要になります。
また、頭皮を流れるオイルを通して老廃物を取り除き、脳内デトックス・体内の浄化・バランスの調整につながります。
そのため施術後のオイルは、変色や異臭、濁っていたりすることもあります。
これはしっかりと効果が表れている証拠です。
このことからアーユルヴェーダ・シロダーラこそが最強のデトックスと言えるでしょう。
しっかりと脳メンテナンスを行ってくれるシロダーラは、なかなか痩せることが出来ない、ストレスからどうしても食べ過ぎてしまう方におすすめです。
脳はストレスが溜まると、味覚が鈍り脂っこいものや濃い味のものを無意識に欲し、摂取してしまいがちです。
そんなストレス性過食症気味の方のために近年では、痩身プログラムとしても注目されています。
施術の流れ
体温より1度くらい高い温度のオイルを「眉間」に垂らし続けることで、
中枢神経をリラックスさせ、一種の瞑想状態をもたらします。
1.カウンセリング
- まず最初にその人の頭皮・毛髪、そして心身の状況を確認し、使用するオイルや施術を決定します。ここでの選別は非常に大切で、その人の状況を把握した上で施術を行わなければ、シロダーラの本当の効果を発揮することはできません。
2.デコルテマッサージ
- 肩や首などのマッサージを行います。単に眉間へオイルを流すだけがシロダーラと思われがちですが、全身をリラックスさせた状態でなければ、どんなに眉間のツボを刺激しても、頭皮はもちろん全身へ行き渡ることはないというのが基本的な考え方です。
3.ヘッドマッサージ
- じっくりツボを刺激しながらマッサージすることで血行を促進させ、頭皮環境を整えます。頭皮の筋肉のコリをほぐすことで、頭皮トラブルを改善したり、顔の皮膚も正しい位置に戻り、リフトアップにも効果あり。
4.シロダーラ
- 選別したオイルを眉間へと流します。目にオイルが入らないよう、ゆっくりとオイルが垂らされていきます。個人差はありますが、時間の半分以降で意識に変化が訪れ、一種の瞑想状態をもたらし、神経をリラックスさせます。
5.お仕上げ
- 最後に、髪と頭皮に残ったオイルと、シロダーラによって浮き上がった汚れを洗い流します。日々のストレスから解放されたい方、頭痛がひどい方など、精神をリラックスさせたい方には非常におすすめのヘッドスパです。
※店舗やコースによって施術内容が異なる場合があります。また、効果にも個人差がありますのでご了承下さい。
リラックスしながら、
本物の美と健康を手に入れる。
そんな贅沢を体験してみませんか？
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