薄毛・抜け毛に強い関わりを持つヘアサイクル｜髪の総合情報サイト【頭美人】

薄毛・抜け毛に強い関わりを持つヘアサイクル

髪の毛1本1本にはそれぞれ寿命があり、1日に約100本の髪の毛が抜けていると言われています。

髪の毛が抜けた毛根は、また新しい髪の毛を作り、伸び始めます。

髪の毛は、生えて、抜けてというサイクルを繰り返しながら活動しているのです。

このサイクルは、ヘアサイクルと言われています。

毛根の成長は、約5年を1周期として活動が止まり、数3か月前後休んだ後に、また新しい髪を作り始めます。

毛根が活動している期間は”成長期”と呼ばれ、毛母細胞が活発に分裂を繰り返しています。

毛母細胞が活性化されていると、新しい髪の毛がどんどん生成されていきます。

成長期は約5年程続き、その後、”退行期”に入ります。

退行期では毛母細胞の活動が弱くなり、髪の毛の成長が止まります。

同時に毛乳頭から毛母細胞が離れていき、毛球部の退縮が始まります。

退行期は成長期と比べ期間が短く、約2週間程です。

退行期を経て退化した毛根は、”休止期”へと入ります。

毛母細胞から離れた毛乳頭はすっかり小さくなり、活動を停止します。

毛乳頭から離れた毛球部は、その状態のまま同じ場所にとどまります。

3～4カ月経った頃、毛乳頭の部分が再度活動し始め、新たな髪の毛を作り始めます。

毛乳頭が成長期に入ったと同時に、上でとどまっていた髪の毛は抜けおち、ヘアサイクルが終了するのです。

このように、ヘアサイクルは成長期→退行期→休止期という活動を、長い時間かけて繰り返しています。

成長期の状態にある髪の毛は、頭に生えている髪の毛の85％以上を占めており、退行期は約1％、休止期は約10％前後と言われています。

ヘアサイクルを正常に保つには、正しい食生活と健康的な生活を送ることが大切です。

体が何らかの悪いシグナルを察知すると、このサイクルが乱れてしまい、成長期が著しく短くなったり、休止期が延びてしまったりすることがあります。

成長期が短くなり、１年前後と短くなってしまうと、”AGA(Andro Genetic Alopecia)”や脂漏性脱毛症などと言われる脱毛症になってしまう恐れがあります。

脱毛症になっている時点では、ヘアサイクルが完全に乱れてしまっていますので、正常な状態に戻すためには長い時間と労力を費やします。

脱毛症から救う製品や方法はたくさん開発されてはいますが、脱毛症になってしまう前に日々の生活を見直すことが先決です。

特にAGAという現象は、思春期を過ぎた成人男性によく見られますので、気を付けて健康的な生活を送りましょう。

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